Chronisch ziek en werk: 5 praktische tips

Afgelopen week kwam er weer veel in de media rond ‘langdurige zieken’. Onder deze groep ‘langdurige zieken’ vallen ook heel wat mensen die chronisch ziek zijn. ‘Ziek zijn, je moet er maar mee leren leven’ krijg je als chronisch zieke vaak te horen. Mee leren leven en dan ook nog mee leren werken want chronisch ziek zijn betekent niet altijd dat je niet kan werken.

Deze week werd ik ontroerd door een beklijvend artikel in De Morgen over een 27-jarige vrouw met botkanker die in een systeem van gedeeltelijke werkhervatting werkt en door de hervormingen van dit systeem te horen kreeg van haar mutualiteit dat ze moet ‘kiezen’ tussen deeltijds loon of haar mutualiteitsuitkering… Jammer dat ‘terug aan de slag’ of re- integratie op deze manier onder de aandacht blijft komen. Ik wil het in deze blog specifiek hebben over mensen met een chronische aandoening.

Chronisch zieken, benoemd als één groep, maar zeker geen homogene groep. En al zeker niet wat betreft werk. Voor sommige onder hen is werken helemaal uitgesloten. Anderen kunnen nog wel werken, soms voltijds, soms deeltijds.

De combinatie werk en chronisch ziek is zeker niet evident! Ik heb een erg groot respect voor mensen met chronische aandoeningen die toch hun uiterste best doen aan de slag te blijven. Wat voor de meesten van ons evident is, is voor hen een zware opgave: werken.

Eén van de groepen waar ik mij als loopbaancoach dan ook specifiek op richt, zijn mensen die na een verplichte of zelf gekozen pauze terug het werk willen of moeten hervatten.

Hieronder vijf praktische tips om als je chronisch ziek bent naar je huidige of gewenste job te kijken:

  1. De eerste stap is uitzoeken welke baan er bij jou past qua talenten en competenties: wat vind je leuk om doen, waar ben je goed in, welk diploma/ervaring heb je?
  2. Toets af of de job aangepast is (of kan worden) aan je mogelijkheden en je beperkingen: hoe zit het met verplaatsingen, hoe zit het met pauzes, is er een ruimte aanwezig waar je eventueel je medicatie kan toedienen in alle rust, kan je op tijd en stond zitten of juist bewegen bij het werken?
  3. Ga ook vooraf na welke invloed jouw chronische aandoening op je werk zal hebben: ga je de job ‘anders’ uitvoeren dan de collega’s omwille van je ziekte, gaan er aanpassingen nodig zijn in je werkomgeving, wat moeten collega’s weten over je aandoening,…
  4. Ook stel je jezelf best de omgekeerd vraag nl. welke invloed heeft werken op jouw chronische ziekte: wat is jouw draagkracht, wat betekent werk voor jou, welk effect zal werken op je gezondheid hebben?
  5. Last but not least, een gouden tip: Informeer bij patiëntenverenigingen en lotgenoten over hun ervaringen met werk en hun ziekte. Je kan hier zeker veel van opsteken.

En al is het niet evident: durf zeker in gesprek gaan met je werkgever over mogelijke job inhoud of nodige aanpassingen. Echt niet alle werkgevers zijn boemannen en laat ons ook niet vergeten dat er al voor heel wat profielen een tekort op de arbeidsmarkt aanwezig is, dus de meeste werkgevers zullen zich in de toekomst meer openstellen voor dergelijke vragen. Stem ook af met je werkgever wat er aan collega’s gecommuniceerd wordt over jou.

Is het tijd om na een verplichte of zelf gekozen pauze opnieuw de stap naar de arbeidsmarkt zetten? Onzeker over deze grote stap? Dan bekijk ik graag met jou om - stap voor stap - met een nieuwe blik naar de toekomst te kijken. Neem vrijblijvend contact met me op.

Chronisch ziek en werk: 5 praktische tips

Waarom coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is…

Coaching komt niet altijd positief onder de aandacht. Ik citeer twee krantenkoppen van de afgelopen jaren : “Loopbaancheques leiden soms naar charlatans en pure kwakzalverij”’ in EOS Magazine of deze uit het Laatste Nieuws “Grootste charlatan kan zich burn-outcoach noemen”. Ik krijg zelf ook te maken met deze vooroordelen over coaches, en zie de toename in aantal coaches in mijn omgeving ook, maar ik stoor me er niet meer aan want… ik weet dat coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is en dat licht ik je graag toe in deze blog.

Lees meer

Hoe vind je een goeie coach: 6 praktische tips!

Hoe start je de zoektocht naar een coach? Vaak vraagt het even wat tijd om te beslissen naar een coach te stappen. Wanneer je dat dan beslist hebt, ja hoe vind je dan een ‘goeie’coach en daarmee bedoel ik: een coach die jou kan verder helpen? Ik deel graag enkele tips hoe je de geschikte coach voor jou kan vinden.

Lees meer

50+: 'out' op de arbeidsmarkt?

50+, ‘out’ op de arbeidsmarkt? ‘Zever in pakskes’ zegt mijn gezond verstand als 50-jarige daarop, want : iemand van 50 die heeft vandaag nog pakweg 17 werkjaren voor de boeg. Maar de realiteit is ook: 50+ en de arbeidsmarkt, niet altijd zo een rooskleurige combinatie als op deze foto.

Lees meer

7 tips voor je CV!

Jouw CV is van groot belang bij het solliciteren: het zal zorgen voor de eerste indruk die een werkgever van jou krijgt én zal bepalen of je weerhouden wordt voor het vervolg van de procedure. Ik ga het in deze blog NIET hebben over dat er geen schrijffouten of vakantiefoto's op je CV mogen voorkomen. Wel deel ik hier zeven tips die je CV sterker maken.

Lees meer

To coach or not to coach bij burn-out

'Burn-out, een epidemie', 'de ziekte van de 21ste eeuw'... 'Nog nooit zoveel mensen thuis met burn-out'. Je hoort veel verschillende dingen over burn-out, ook vragen en kritiek over coaches en burn-out. In deze blog probeer ik kort en bondig weer te geven wanneer welke coach iets voor jou kan betekenen bij burn-out.

Lees meer

7 signalen dat het tijd is om van werk te veranderen

Dit weekend kwam nog in de pers dat onderzoek in Vlaanderen aangeeft dat maar 1 op 2 werknemers zijn werk ervaart als werkbaar, als leefbaar. Maar...75% van de Vlamingen die in een onwerkbare job zit, verandert niet van werk. Wat zijn nu signalen om juist wél van werk te veranderen? Aan welke signalen merk je dat het vijf voor twaalf is om iets aan je werksituatie te veranderen?

Lees meer

De vijf slechtste excuses om niet van werk te veranderen

Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen? Uiteraard zijn er heel wat goeie redenen waarom mensen toch niet van werk veranderen. Er zijn echter ook wat minder goeie redenen - zeg maar excuses - om niet van werk te veranderen. Ik lijst de vijf slechtste excuses alvast eens voor je op in dit artikel.

Lees meer

Werkgeluk is een werkwoord!

Vandaag zijn ‘werkgeluk’ en ‘burn-out’ termen die miljoen keer per dag op google gezocht worden. Ook in de media worden we overspoeld met berichten over ‘werkgeluk’. Het lijkt wel alsof iedereen altijd gelukkig moet zijn op het werk. Ik ben het daar niet helemaal mee eens. Ik vind dat werkgeluk vooral ook een werkwoord is en ik licht je graag toe waarom.

Lees meer

Help, ik beschik niet over alle gevraagde kwalificaties van de vacature! Wel of niet solliciteren?

Bij elke vacature hoort een waslijst aan kwalificaties waar je als sollicitant aan moet voldoen. Het lijkt soms alsof ze overal supermannen- en vrouwen zoeken, maar laat je niet direct ontmoedigen: ook als je niet over elke kwalificatie beschikt, kan je voor de job solliciteren.

Lees meer

6 Vooroordelen over loopbaancoaching

Over loopbaancoaching bestaan best wel wat vooroordelen. Net zoals over alle coaches. Hoorde ik deze week niet in de media de term 'kwakzalvers' gebruiken als synoniem voor coaches? Misschien heb je zelf ook wel vooroordelen over loopbaancoaching en weerhouden deze vooroordelen jou om de stap richting loopbaancoaching te zetten. Maar ondertussen voel je je wel niet beter in je werksituatie. Hieronder de 6 meest voorkomende vooroordelen over loopbaancoaching.

Lees meer

Als werken je passie (niet) is

Passie lijkt een toverwoord als het om loopbaancoaching gaat. Maar is dat echt wel zo 'gezond' werken met passie of je passie in je werk vinden?

Lees meer

Werken omdat het moet

Volgens een onderzoek van begin 2017 is het aantal Belgen die werken ‘omdat het moet’ sinds 2009 met 9 procent gestegen. Dus: werken niet omdat je de job zelf leuk, interessant, waardevol of zinvol vindt maar werken omdat je MOET. Bijkomend moeten we dan ook allemaal langer werken. En dat in een tijd waarin we ook overal lezen en horen dat we moeten werken met goesting en passie. Te veel moeten in combinatie met werken als je het mij vraagt. Hier enkele tips om anders om te gaan met ‘moeten werken’.

Lees meer

Ben jij een zittenblijver op het werk?

Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen. Dat is de groep die ik ‘zittenblijvers’ noem en die ik als HR in verschillende organisaties zag.

Lees meer

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x