Durven vertragen, het mooiste geschenk aan jezelf


Het zal wel al een jaar of vijf geleden zijn dat ik bij mezelf merkte dat ik constant in overdrive zat. Ik combineerde toen zowel hoofd- als bijberoep, een gezin, een deel zorg voor mijn ouders en natuurlijk liep ik jaarlijks ook de 20km van Brussel waarop ik me graag goed voorbereidde. Dagen, weken, maanden, zelfs jaren vlogen voorbij in dit haastig tempo. Zelfs op vakantie bleef ik in dat ritme zitten van ‘moeten’. Op vakantie moesten we de highlights van het eiland toch zeker gezien hebben, moest ik toch zeker de 15 boeken gelezen hebben die ik mee had genomen… Een gevuld leven van een bezige bij.

Bij onze vakantie op Kreta wandelden we de Samaria-kloof door, jullie ongetwijfeld bekend. Tijdens de wandeling was ik eerlijk gezegd constant in mijn hoofd bezig met het uur waarop de boot ons zou oppikken op het einde van de kloof en dat we die zeker niet mochten missen. De schoonheid en het uitzonderlijke van dat natuurgebied zag ik pas nadien thuis, op mijn foto’s. En ik besefte bij het kijken naar de foto’s heel erg wat ik gemist had door te snel de kloof te hebben doorgewandeld. Natuurlijk waren we meer dan op tijd voor de boot. En ik begon me af te vragen of dit was wat ik voor de rest van mijn leven wilde...altijd bezig met wat er na komt en niet van het moment zelf genieten. 

Ik bespaar jullie de verdere details, maar ik kwam wel tot de conclusie dat het voor mij hoog tijd was om te veranderen. Lees: te vertragen. 

Ook vertragen in werkcontext, en nog steeds, wanneer ik het gevoel krijg dat de omgeving druk uitoefent om snel te beslissen, snel te handelen, dan schiet er bij mij een knipperlichtje op rood. Juist dan is het zaak om te vertragen en niet mee te gaan in dat snel snel beslissen, handelen, communiceren. Ik maakte de grootste blunders in mijn loopbaan door te snel te beslissen, handelen of communiceren. Om tot de juiste inzichten te komen, heb ik nood aan rust in mijn hoofd en daarvoor moet ik kunnen vertragen. Durven vertragen, dat betekent durven keuzes maken. Wat doe je nog wel, wat doe je niet meer. Durven vertragen, dat is durven nee zeggen en durven je grenzen stellen, op je werk en in je privé. Durven vertragen, dat is durven foert zeggen! Durven vertragen, dat is het mooiste geschenk dat je aan jezelf kan geven.

Waarom ik deze blog juist vandaag, 22 april 2020, schrijf… de Coronasituatie heeft de meesten van ons verplicht laten vertragen. Ik merk ook dat het verplicht vertragen heel wat mensen toch ook waardevolle inzichten heeft gebracht, ik hoop zo hard voor ieder van ons dat die inzichten niet als sneeuw voor de zon zullen smelten eens we weer terug naar 'business as usual' gaan.

Het gonst al de hele week van de berichten over de exit van de lockdown en het hernemen van activiteiten. En juist dat doet mijn rood knipperlichtje weer aangaan. Doen we dit niet onder druk van wat andere landen beslissen? Doen we dit omwille van de juiste redenen? Ik weet echt wel dat de economie hier onder lijdt, ik ben een kleine zelfstandige dus ik voel het zeker ook in mijn portemonnee, maar er spelen andere zaken zoals onze gezondheid, die van onze kinderen, die van onze ouders. Zijn we als samenleving klaar om uit deze lockdown te stappen met voldoende gezond verstand en respect voor elkaar? Time will tell. Ik hoop dat we het niet te snel zullen doen en dat we indien nodig  met gezond verstand en respect voor elkaar de moed zullen hebben opnieuw te vertragen indien dat nodig blijkt. Dat zou het mooiste geschenk zijn dat we aan elkaar kunnen geven. Stay safe & slow down. 




Durven vertragen, het mooiste geschenk aan jezelf

Hoe omgaan met dreigend ontslag: 3 concrete tips!

Gisteren hakte het nieuws van Brussels Airlines er hard in: 1.000 jobs bedreigd door herstructurering… “Een van de zovele firma’s die zullen ontslagen” las ik in één van de commentaren bij het artikel. Onderzoek van de laatste weken gaf al aan dat 1 op 5 mensen die nu tijdelijk werkloos zijn, vrezen hun job te verliezen. Voor heel wat zelfstandigen dreigt er faillissement… Voor wie vreest zijn job of zaak te verliezen, schreef ik deze blog met 3 tips over hoe met een dreigend ontslag of faillissement om te gaan. En nee, ik ga nu niet meteen zeggen dat het verlies van je job of je zaak misschien een nieuwe start kan zijn, want ik weet dat je dat op dit moment niet zo ziet.

Lees meer

Wanneer deze Coronacrisis je goed lijkt uit te komen…

Waarom het juist nú wel het ideale moment is om jezelf een loopbaancoaching te gunnen? Als antwoord op deze vraag deel ik hier het verhaal van een coachee. Zij gaf me toestemming om te delen wat bij haar de doorslaggevende reden was om juist nu de loopbaancoaching aan te vatten, in de hoop dat voor wie het herkenbaar is, niet bij de pakken blijft zitten, maar net als zij actie onderneemt.

Lees meer

Vragen staat vrij-dag: Mag ik loopbaancoaching volgen als ik tijdelijk werkloos ben?

Elke vrijdag beantwoord ik via een filmpje een vraag die jullie me stelden via Facebook Instagram of mail. Deze week de vraag of je als je nu in tijdelijke werkloosheid bent omwille van Corona je loopbaanbegeleiding mag volgen?

Lees meer

Welkom in het Coronatijdperk: work-life balans onbestaand en wc-papierstress!

De situatie waar we met zijn allen plots in zijn terecht gekomen, confronteert ons meer dan ooit met de uitdaging om werk en gezin te combineren. Niets heeft ooit meer onze work-life balans door elkaar geschud als deze Coronacrisis. Zelfs boodschappen doen bezorgt ons meer stress dan ooit voordien, want: vind je nog wel WC papier voor jouw gezin? Combineren van werk en gezin is altijd een heuse uitdaging, maar nu is het voor veel ouders een helse uitdaging geworden. Twee weken achter de rug en zeker nog drie te gaan…

Lees meer

Vragen staat vrij-dag: Zal het moeilijk zijn om na de Corona-crisis een andere job te vinden?

Elke vrijdag beantwoord ik via een filmpje een vraag die jullie me stelden via Facebook Instagram of mail. Deze week de vraag of het moeilijk zal zijn om na de Corona-crisis een andere job te vinden en wat je nu kan doen?

Lees meer

Vragen staat vrij-dag: Heeft solliciteren in Coronatijden zin?

Elke vrijdag antwoord ik in een filmpje op vragen die jullie mij stellen rond loopbaancoaching, solliciteren, stress,... Deze week: heeft solliciteren in Coronacrisis zin?

Lees meer

Waarom coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is…

Coaching komt niet altijd positief onder de aandacht. Ik citeer twee krantenkoppen van de afgelopen jaren : “Loopbaancheques leiden soms naar charlatans en pure kwakzalverij”’ in EOS Magazine of deze uit het Laatste Nieuws “Grootste charlatan kan zich burn-outcoach noemen”. Ik krijg zelf ook te maken met deze vooroordelen over coaches, en zie de toename in aantal coaches in mijn omgeving ook, maar ik stoor me er niet meer aan want… ik weet dat coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is en dat licht ik je graag toe in deze blog.

Lees meer

Hoe vind je een goeie coach: 6 praktische tips!

Hoe start je de zoektocht naar een coach? Vaak vraagt het even wat tijd om te beslissen naar een coach te stappen. Wanneer je dat dan beslist hebt, ja hoe vind je dan een ‘goeie’coach en daarmee bedoel ik: een coach die jou kan verder helpen? Ik deel graag enkele tips hoe je de geschikte coach voor jou kan vinden.

Lees meer

50+: 'out' op de arbeidsmarkt?

50+, ‘out’ op de arbeidsmarkt? ‘Zever in pakskes’ zegt mijn gezond verstand als 50-jarige daarop, want : iemand van 50 die heeft vandaag nog pakweg 17 werkjaren voor de boeg. Maar de realiteit is ook: 50+ en de arbeidsmarkt, niet altijd zo een rooskleurige combinatie als op deze foto.

Lees meer

7 tips voor je CV!

Jouw CV is van groot belang bij het solliciteren: het zal zorgen voor de eerste indruk die een werkgever van jou krijgt én zal bepalen of je weerhouden wordt voor het vervolg van de procedure. Ik ga het in deze blog NIET hebben over dat er geen schrijffouten of vakantiefoto's op je CV mogen voorkomen. Wel deel ik hier zeven tips die je CV sterker maken.

Lees meer

To coach or not to coach bij burn-out

'Burn-out, een epidemie', 'de ziekte van de 21ste eeuw'... 'Nog nooit zoveel mensen thuis met burn-out'. Je hoort veel verschillende dingen over burn-out, ook vragen en kritiek over coaches en burn-out. In deze blog probeer ik kort en bondig weer te geven wanneer welke coach iets voor jou kan betekenen bij burn-out.

Lees meer

7 signalen dat het tijd is om van werk te veranderen

Dit weekend kwam nog in de pers dat onderzoek in Vlaanderen aangeeft dat maar 1 op 2 werknemers zijn werk ervaart als werkbaar, als leefbaar. Maar...75% van de Vlamingen die in een onwerkbare job zit, verandert niet van werk. Wat zijn nu signalen om juist wél van werk te veranderen? Aan welke signalen merk je dat het vijf voor twaalf is om iets aan je werksituatie te veranderen?

Lees meer

De vijf slechtste excuses om niet van werk te veranderen

Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen? Uiteraard zijn er heel wat goeie redenen waarom mensen toch niet van werk veranderen. Er zijn echter ook wat minder goeie redenen - zeg maar excuses - om niet van werk te veranderen. Ik lijst de vijf slechtste excuses alvast eens voor je op in dit artikel.

Lees meer

Werkgeluk is een werkwoord!

Vandaag zijn ‘werkgeluk’ en ‘burn-out’ termen die miljoen keer per dag op google gezocht worden. Ook in de media worden we overspoeld met berichten over ‘werkgeluk’. Het lijkt wel alsof iedereen altijd gelukkig moet zijn op het werk. Ik ben het daar niet helemaal mee eens. Ik vind dat werkgeluk vooral ook een werkwoord is en ik licht je graag toe waarom.

Lees meer

Help, ik beschik niet over alle gevraagde kwalificaties van de vacature! Wel of niet solliciteren?

Bij elke vacature hoort een waslijst aan kwalificaties waar je als sollicitant aan moet voldoen. Het lijkt soms alsof ze overal supermannen- en vrouwen zoeken, maar laat je niet direct ontmoedigen: ook als je niet over elke kwalificatie beschikt, kan je voor de job solliciteren.

Lees meer

6 Vooroordelen over loopbaancoaching

Over loopbaancoaching bestaan best wel wat vooroordelen. Net zoals over alle coaches. Hoorde ik deze week niet in de media de term 'kwakzalvers' gebruiken als synoniem voor coaches? Misschien heb je zelf ook wel vooroordelen over loopbaancoaching en weerhouden deze vooroordelen jou om de stap richting loopbaancoaching te zetten. Maar ondertussen voel je je wel niet beter in je werksituatie. Hieronder de 6 meest voorkomende vooroordelen over loopbaancoaching.

Lees meer

Als werken je passie (niet) is

Passie lijkt een toverwoord als het om loopbaancoaching gaat. Maar is dat echt wel zo 'gezond' werken met passie of je passie in je werk vinden?

Lees meer

Werken omdat het moet

Volgens een onderzoek van begin 2017 is het aantal Belgen die werken ‘omdat het moet’ sinds 2009 met 9 procent gestegen. Dus: werken niet omdat je de job zelf leuk, interessant, waardevol of zinvol vindt maar werken omdat je MOET. Bijkomend moeten we dan ook allemaal langer werken. En dat in een tijd waarin we ook overal lezen en horen dat we moeten werken met goesting en passie. Te veel moeten in combinatie met werken als je het mij vraagt. Hier enkele tips om anders om te gaan met ‘moeten werken’.

Lees meer

Ben jij een zittenblijver op het werk?

Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen. Dat is de groep die ik ‘zittenblijvers’ noem en die ik als HR in verschillende organisaties zag.

Lees meer

Chronisch ziek en werk: 5 praktische tips

Afgelopen week kwam er weer veel in de media rond ‘langdurige zieken’. Onder deze groep ‘langdurige zieken’ vallen ook heel wat mensen die chronisch ziek zijn. ‘Ziek zijn, je moet er maar mee leren leven’ krijg je als chronisch zieke vaak te horen. Mee leren leven en dan ook nog mee leren werken want chronisch ziek zijn betekent niet altijd dat je niet kan werken.

Lees meer

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x